Découvrez notre camp à Biganos

Les journées d'entrainement sont rythmées de 9h30 à 16h30.

Le matin, grâce à la mise en place de différents ateliers, tu vas t’entrainer sur tous les thèmes évoqués.
L’après-midi tu pourras appliquer tes progrès du matin pendant les matchs.
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Semaine Type

Lundi

Tu vas pouvoir perfectionner ton DRIBBLE sous différentes situations. Le but est que tu sois prêt en match, en étant à l’aise avec le ballon. Cela te permettra de prendre les bonnes décisions.

Mardi

Un élément essentiel dans le basket, la PASSE ! Tu vas apprendre à faire de bonnes passes dans un timing parfait.

Mercredi

Le travail PHYSIQUE est essentiel dans le basket, tu vas pouvoir développer tes capacités athlétiques (vitesse, force, détente, explosivité) pour faire la différence sur le terrain.

Jeudi

Le but du basket est de mettre plus de points que ses adversaires, et pour ça, il faut marquer plus de tirs. Tu l’as compris, tu vas bosser ton SHOOT dans différentes situations.

Vendredi

YES !!! Jour de la PREPARATION MENTALE ! Trop souvent négligée, le mental est un élément clé pour ta réussite. Un coach spécialisé, sera là pour toi et te faire travailler de manière ludique grâce aux Fit Light.

Prêt à developper ton jeu ?

je suis prêt !